Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

cơm chiên kim chi xá xíu nâm nước mắm cay pha nước mắm tôm rim nước dừa nước sốt me chua cay Lau ca dieu hong miến nấu mề và lòng gà Ốc vòi voi bờm Kho qua ca ot Hủ bánh kem valentine CÃƒÆ kho Mọc nhĩ Cách nấu xôi đau xanh ga cuon pho mai ngon canh tép cac mon canh nguyên liệu Bánh xèo Mười Xiềm đá viên vị cà phê che banh lot la dua chuối lăn dừa xì dầu thịt khỉ com chien ngon cho be bò khô món nhậu khi xem bóng đá cách nấu bún panna cotta bánh papparoti học sinh nui xoắn xào mì vằn thắn chao oc voi voi canh bi xanh Ngon như gỏi cá cơm mon an de lam Lac chả tôm tươi xào đọt bí với tỏi salad khoai tay suon nau sau bánh qui hương chanh sùp thịt bò cuộn nấm cách làm bánh bột lọc xử bắp xào mà lai cach nau thit kho dua ha đam trộn hải sản Rau câu 9 món quà sáng hấp dẫn ở Thanh Hóa lam luon ngon rau câu vị cam cá qua my tron cánh gà nướng Cánh gà nướng xì dầu cach nau canh bi xanh gà kho tia hoa ca chua làm bánh dua cà công thức kem đậu đỏ bánh mì que diều kem cã ca lang kho to làm bánh rán rà u cà u dau den làm bánh mousse rau bí xào nau canh bi xanh trị ho Cách cắt cà chua siêu tốc Thit nướng canh bi xanh nau thit cach lam salad thanh long rau rừng canh rau rừng cua đồng làm bánh pudding cách làm ruốc tôm ca tra thit heo ngâm nươc mam chan gà Thịt lợn Canh bí xanh tôm thịt đẹp canh thịt bò nấu cà chua sữa mẹ thach trai cay 7 món canh tráng dương mùa hè món ăn đầu năm Cà ri dê cho ngày cá viên xào kho crinkles do nuong cá viên Ra Lý Sơn ăn cá tà ma cha lua làm xôi gấc Bánh mì que Quy Nhơn Món ăn nào chống rét che xoai hat e Banh pho bò xào nấm đùi gà Tom kho gio heo ham sen cá rựa tu lam lap xuong giảm cân nhanh kho quet Keo Luoi Lam chả súp lơ Bi do Canh ca chua thit bo ngon Muc chien nuoc mam Thit kho